ご訪問ありがとうございます!
ファスティングについての動画です。
ぜひ繰り返しご覧下さいね♪
こちらでは『酵素ドリンクの必要性』という動画をお届けします。
酵素ドリンクの必要性
ファスティングの効果を左右する物。
それは酵素ドリンクです。
世の中には、とてもたくさんの酵素ドリンクが販売されていますが、
「何を基準に選んだら良いのかがわからない」
「本当に良い酵素ドリンクの見分け方とは?」
「安価な酵素ドリンクと高価な酵素ドリンクの違いは?」
等、酵素ドリンクの正しい選び方については、わからないという方も多いようです。
そこでこちらの動画では、ファスティングの効果を最大限に引き出すための、酵素ドリンクの正しい選び方、そして酵素ドリンクの必要性についてお伝え致しております。
動画の書き起こしテキスト
こんにちは。
この動画では、ファスティング中に使用する「酵素ドリンクの必要性」についてご説明させていただきますね。
ファスティングに取り組む方の中には「どうせファスティングをするなら一切カロリーを摂取したくない!」
と考えて、長期間にわたり水のみでファスティングを行う方もいらっしゃいます。
しかし・・・
水だけでファスティングを行なった結果、ひどい頭痛やめまいを起こしてしまい、
日常生活に支障がでてしまったという方も少なくありません。
もし、一度でもその様なツラい経験をしてしまったら、
「またファスティングに取り組もう」なんて思わないですよね。
ただ、このツラさというのは「ファスティング自体」のことではなく、
ただ単に「知識不足」による間違った方法でファスティングを行なってしまったことが原因なのです。
そもそもファスティングというのは、ただただ我慢をする苦行のようなものではなく、
また個人はありますが不快な症状が必ず伴うというわけでもありません。
しかし、最低限のエネルギーを補給しなければ日常生活に支障が出てしまい、
ひどい頭痛やめまいなどの症状を引き起こす原因にもなってしまいます。
そこで私たちは、ファスティング中に起こりやすいと言われる「不快な症状を軽減」してくれる、
「酵素ドリンク」を使った方法を推奨しています。
この方法なら最低限のエネルギーを補給しながらファスティングを行えるので、
日常生活に支障をきたす心配もなく、安心・安全い取り組む事ができます。
実際に酵素ドリンクを使ってファスティングを行なった方々からは、
「思っていたより楽だった」「またやりたい!」「酵素ドリンクがあれば続けられる」など
水だけのファスティングを行なった方々とは真逆のご感想をいただいています。
どんなに効果が期待できるダイエット法であっても、ツラい方法や面倒な方法では長続きしません。
しかし、酵素ドリンクを使ったファスティングなら、
「普段の食事を酵素ドリンクに置きかえるだけ」なのでとっても簡単♪
だけど「すごくお腹が減りそう!」そんな声が聞こえてきそうですが、ご安心ください。
そもそも、あなたは「お腹が減った」と感じてから食事を摂る生活をしていますか?
多分、ほとんどの方が「YES!」とは言えないのではないでしょうか。
「朝、目が覚めたら朝ごはんを食べておかなくっちゃ!」
「お昼休憩だからお昼ご飯を食べておかなくっちゃ!」
「1日の仕事が終わったら晩ご飯を食べておかなくっちゃ!」
このように、毎日の食事はあなたの身体にとって必要だからという理由ではなく、
習慣や思い込みにより摂取しているという方がほとんどなのです。
例えば、食事を摂らないでいると、「お腹が減った」と感じてしまいますよね?
しかし、それを感じるのは、あなたの体や胃腸などの消化器官ではなく『脳』からきているものなのです。
これまでにダイエット経験のある方なら、ゆっくりよく噛んで食事をすると
太りにくいという話を見聞きした事があると思います。
これは、食事をよく噛んでゆっくり食べると「満腹中枢」という摂食行動を調整する作用を持つ
脳の一部が刺激され、食べ過ぎを防ぐことにつながるからです。
この満腹中枢は、主に血糖値の上昇によって刺激され食欲を抑制します。
なので、ファスティング中に酵素ドリンクを飲み「最低限のエネルギーを補給」する事で、
満腹中枢が刺激されて「お腹が減った」と感じにくくなるのです。
水のみで行い、お腹が減ってもただただ我慢が必要なファスティングと、
酵素ドリンクを使って「お腹が減ったと感じにくいファスティング」でしたら、
あなたはどちらが続けやすいと思いますか?
よほど自らの忍耐力を試してみたいという修行僧のような方でなければ、
「お腹が減ったと感じにくいファスティング」の方が楽に続けられるに決まっていますよね。
だからこそ、ファスティング中には酵素ドリンクを使うことをオススメしています。
ファスティング中に使用する酵素ドリンクは、手作りでも市販品でもOKです!
ただし、ファスティング期間中は食事を摂らないので、その間に口から摂取したものは、
身体にとって良いものも悪いものも普段より吸収しやすくなると考えられます。
なので、できるだけ添加物や余分な成分が含まれていない
「良質な酵素ドリンク」を準備しておいてくださいね。
それでは、良質な酵素ドリンクを選ぶ際のポイントをお伝えしますね。
まず、酵素ドリンクの「表示ラベル」を見て添加物が入っているかどうかを確認します。
表示ラベルにあまり見慣れない「カタカナの成分」が記載されていたら、
添加物の可能性が大です!
清涼飲料水やドリンク系栄養剤の表示ラベルで最もよく見かけるのが、
保存料として使用されている「安息香酸ナトリウム」と「バラオキシ安息香酸」です。
保存料は品質を長期間保持するために役立ちますが、発ガン性の疑いがあり、
体に異変が起こりやすいとも言われているので十分に注意をしてください。
その他にも「カラメル色素」「クチナシ青色素」「ベニバナ黄色素」「フラボノイド色素」などの天然着色料や、
「香料」「酸味料」が使用されていないかもチェックしましょう。
天然色素の原料は動植物から抽出されているため、
何となく安全性が高そうなイメージを持っている方も多いようです。
しかし、原料が天然のものであっても色素を抽出する際には「化学薬品や溶剤」が使われていることもあります。
また、香料や酸味料として使用されている添加物は「一括表示」が許可されているので、
実際に何が使われているのか消費者にはわかりません。
吸収力が高まっているファスティング中にこれらの表示がある酵素ドリンクを飲んでしまうと、
身体の悪影響を及ぼす可能性のある成分が吸収されやすくなる恐れがあるので注意してくださいね。
そうは言っても、市販の酵素ドリンクが沢山ありすぎてどれを選べば良いのかわからない!
そのような方のために、オススメの酵素ドリンクを紹介しますね。
私がオススメするのは、ファスティング専用に開発された「The Fasting」という酵素ドリンクです。
「The Fasting」は、安息香酸不使用・着色料不使用・人工甘味料不使用・香料不使用・水不使用、
増粘安定剤不使用で作られた無添加の酵素ドリンクです。
体の負担になる添加物は一切使用せず、厳選した旬の野菜と果物で作られています。
酵素ドリンクは、どのような発酵過程で作られているかによって品質が左右されますので、
発酵過程はとても重要なポイントになります。
まずはThe Fastingの発酵の様子をご覧ください。（動画5:18頃〜）
発酵を促すために原材料の皮を1つずつ丁寧に剥いていきます。
次に、全ての材料を樽に入れたあと発酵が進みやすくなるように毎日へらを使ってよくかき混ぜます。
すると、プクプクと発酵がはじまったという合図の泡が出てきて「一次発酵」がはじまります。
そして、発酵が進むと原材料が見えなくなるほど気泡が増えてくるので、
ここで原材料を取り除いてから「二次発酵」をさせます。
十分な発酵を終えたら、余分なものを取り除き1本1本丁寧に瓶詰めしていきます。
こうしてThe Fastingは、『安さ』ではなく『品質』にこだわる本物志向の方のもとへ発送されているんです!
The Fastingは贅沢な旬の素材を使い時間をかけて発酵させ、
1本1本手間ひまをかけて作られた『手作り』の酵素ドリンクです。
最近では、利益重視の効率化によって短時間で量産可能な製品がもてはやされる傾向にあります。
実は、添加物を使用すれば面倒な手間のほとんどは省けるそうです。
ですが、せっかくデトックス効果の高いファスティングを行うのに、
添加物を摂取してしまったら本末転倒です。
だからこそ、The Fastingはこうして手間をいとわずに
無添加で商品化しているってことなのです。
それから、基本的にファスティング中に摂取できるのは酵素ドリンクだけなので
『美味しさ』にもこだわりたいところですよね。
どんなに効果が期待できる美容・健康法でも、
毎日まずい酵素ドリンクを飲むなんて考えただけで挫折してしまいそうですよね・・・。
その点、The Fastingなら酵素ドリンクとは思えないほど甘くてフルーティーな味わいなので、
楽に美味しくファスティングが続けられます。
ファスティング中の栄養補給をはじめ、美と健康を追求する方のために作られたThe Fasting。
ファスティング期間を終えても飲みたくなる美味しさなので、
ぜひあなたも一度お試しになって見てくださいね!