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ファスティングについての動画です。
ぜひ繰り返しご覧下さいね♪
こちらでは『ファスティングする事で”お得”になった?』という動画をお届けします。
ファスティングをする事で”お得”になった？
ファスティングをする時は酵素ドリンクが必要となりますので、「ファスティングって多くの費用がかかってしまう!」と感じてしまう人もいるようです。
しかし、実際には「多くの費用がかかる」のではなく、全く逆で「お得になってしまう」のです。
では、なぜ「お得になる」のか?
その答えは動画にてお伝えを致しておりますので、ご覧になって下さい。
動画の書き起こしテキスト
こんにちは。
この動画では、「ファスティングをする事で【お得】になった!?」というテーマで、
お伝えさせて頂きますね。
ファスティングを行うには「酵素ドリンク」が必須となり、
さらに良質な酵素ドリンクとなると「高額」にある傾向があるので、
『ファスティングをすると沢山のお金がかかっちゃう』と考えてしまう人も多いようです。
しかし! その考えって実は「真逆」で、ファスティングをすると『お得』になるのです。
どういう事なのかを、順を追って説明しますと・・・
食費
例えば、3日間ファスティング(7日間プログラム)を行った場合
準備食期間が「2日間」、断食期間が「3日間」、回復食期間が「2日間」という7日間を
ファスティングに費やす事になります。
もし、この7日間を普段の食生活通りに過ごしていたら、どの様になるのかというと、
仮に普段の食事を、日本人の平均値の「1食500円」と仮定してみると、
7日間の食事代が 1日3食×500円×7日間=10,500円
7日間で1万円ほどの食費がかかっている事になります。
ファスティングをすると、3日間の断食期間がありますが、
この断食期間は「酵素ドリンク」と水だけで過ごしますので、
お金がかかるのは酵素ドリンクの費用だけ。
さらに、準備食期間と回復食期間も、朝食を酵素ドリンクに置き換えますし、
昼食や夕食の量も減らしますので、
普段の食事代が酵素ドリンク代になると考えると、
ファスティングをして『高額なお金がかかってしまう』ということはありません。
さらに、ファスティング後は食欲が抑えられるので、
食事量が減るという方が多くいらっしゃいます。
その結果、ファスティング後の食費も継続的に安く抑える事に繋がります。
医療費
そして、次に注目したいのが「医療費」です。
ファスティングの魅力は何といっても、毒素を排出するデトックスなのですが、
現代の病気の多くは、「過食」と「偏食」によってもたらされていると言われており、
肥満や高血圧、糖尿病、脂質異常症、アレルギーなどの免疫異常、ホルモンバランスの乱れ、
などの症状に多くの人が悩まされています。
私達の体は食べ物を取り込むと、それを消化し必要な栄養素を吸収し、
老廃物や毒素を排出するという働きをします。
それらの働きは内臓が担っているのですが、現代人は沢山食べることが多く、
内臓の負担を増やしてしまい、
慢性的な食べ過ぎで、内臓がオーバーワークになっています。
そしてオーバーワーク状態が続くと、内臓が疲れ果ててしまい本来の働きができなくなり、
先ほどお伝えしたような『現代人の抱える様々な症状』が現れてきます。
しかし! ファスティングをすると、内臓を空っぽにして、
一定期間、内臓を”正しく休ませる”事が出来るので、
本来の働きを取り戻すことが可能です!
結果として不調の改善や健康維持につながり、
将来必要な大きな出費である『医療費』も抑える事が出来ます。
その他にも、ファスティングを行うと『肌がきれいになった』と多くの人が感じます。
肌が綺麗になると『高額な化粧水』や『エステ』などの美容にかけるお金も抑える事が出来る様になります。
このように、ファスティングをすると食費や医療費、美容にかけるお金も抑える事が出来、
冒頭でお伝えした様に、「ファスティングをする事で【お得】になった!?」という事に繋がります。
ぜひあなたもファスティングをして、「身」も「心」も「不要な出費」もスッキリさせて下さいね!