産後のダイエットを始めてから
約３か月、
朝だけファスティングを始めてからは
約３週間。
ついに50kgを切りました！
(49.8kg)
嬉しくて
／
おぉぉぉ！
＼
と変な声が出ました。笑
そして翌日。
さらに減って49.35kg！
何をやっても痩せられなかった私を
”痩せ体質”に変えてくれた
ファスティングには感謝が尽きません！
いつ以来の40kg台なのかわからない程
ずっと50kg以上でした。
18歳以来とかかもしれません。
…そもそも、こまめに体重を量っていれば、
こんなに増えることは防げたのですが、
それすらしない20年間だったということです。
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朝だけファスティングの約3週間で
マイナス2.5kgの成果なので、
3日間ファスティングをしたら
さらに落とせると思うと、
次に3日間ファスティングを
実践するのが楽しみになりました。
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適正体重の【BMI 22】を達成したので、
体重としては満足で、
お腹のお肉は減って
ポッコリでは無くなったのですが
全っっっっっ然運動していないので、
お腹がダルダルなんですよね(^^;
キレイなお腹を目指す人が
トレーニングをする理由が
よくわかりました。
ただ体重を減らしても
キリっとしたお腹には
ならないんだと。
ただ私はどうしても運動が苦手なので、
標準体重の【BMI18.5〜25】の範囲内で
もう少し体重を落として
お腹のダルダルを解消できないか
探ってみたいと思います(^^)
それでもダメなら
仕方ないから運動します！笑
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