「ダイエットは明日から」
とよく言います。
ダイエットしなきゃと思っているけど、
今日はコレを食べたい！
そして次の日も
今日のコレを食べたら最後にする！
そしてまた次の日も次の日も…
ずーっと先延ばしになって
ダイエットが始まる日は来ません。
いつまでも痩せられません。
では
「ダイエットを開始できた」
そして「痩せられた」
という希少な人は
どんなきっかけで
始めることができたのでしょうか？
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ダイエットを始められても
続かなければ意味がない
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「痩せたい」と思っているあなたなら
これまで
・〇〇だけ食べる（飲む）ダイエット
・食べれば痩せると言われた〇〇（食材）を取り入れる
・1食置き換え
・ウォーキング
・YouTubeでトレーニングやダンス
など色々なダイエット方法を
試したことがあるのでは
ないでしょうか？
私もいつも「痩せたいなぁー」と
考えているので
できそうなものを
手当たり次第やってきました。
でも続きません。笑
（きっときちんと続ければ
成果の出る方法のはずです）
最近、といっても少し前ですが、
YouTubeで『HANDCLAP』
という痩せるダンスが流行ったんですよね。
流行ってるし、
ダンスだし楽しそう！
と思って子どもを巻き込んで
踊ってみました。
…ですがこれも３日坊主。
手軽に痩せられる方法に
飛びついて始めても
結局続かないんじゃ
ほとんど意味がありません。
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私がファスティングに出会い
「ダイエットの先延ばし」を
やめられたワケ
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ここでタイトル回収します。
「課金のメリット」ですね。
私はケチな性分なので、
もったいない精神が強めです。
夫がいつも
ペットボトルの飲み物を
2〜3cm残して処分してるのも
もったいないと思っちゃいます。
夫がお風呂掃除してくれる時に
洗剤をシュッシュッシュッシュッ
と20回位出すのも
もったいないなーと。
子どもの食べ残しを
「もったいない」と
私が食べちゃったり…。
そんな私ですから、
ファスティングをする！と決意して
・・
良い酵素ドリンクに課金したので、
ちゃんと成果を出さないと
「もったいない」から
やり切ることができました。
課金することで
いつもなら挫折する自分に対して
「諦めたらお金が無駄になるぞ」と
追い込んだ、とも言えます。
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ケチな私が
高品質酵素ドリンクに
課金したワケ
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ズバリ
【安物では成果が出なかったから】
です。
正しいファスティング法に出会う前に
自己流で朝食抜きをしていました。
断食には酵素が良いと聞いて、
ドラッグストアで市販の
有名な酵素を買って飲みました。
まず、不味くて飲みづらかったのが
印象に残っています。
そして不味くても頑張って
飲み続けましたが、
これといった成果は
現れませんでした。
だからファスティング協会の
酵素ドリンクを初めて飲んだ時は、
美味しくてびっくりしました。
ただケチなので、
買う前はしっかり迷いましたよ。
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〇〇ml入りで、
1回に飲む量が〇〇mlだから、
1回分（1食分）は〇〇円。
なーんだ、
食事1回分と同じくらいの値段か。
体のメンテナンス料
体へのご褒美
と思ったら安いくらいだなぁ。
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こんな計算までして
すっかり納得して
買うことができたんです。
もちろん世の中にはもっとお手頃な
酵素ドリンクや置き換えメニューなどが
あるので、
その方が安くファスティングできます。
でも「安かろう悪かろう」
という言葉があるように
安い物には安い理由があります。
◆美味しくない
→美味しくなければ続けるのが苦痛になる
◆原液を水で薄めて売っている
→ファスティング中に最低限必要な栄養素が摂りきれない
◆保存料などを使用して大量生産している
→健康に悪影響
◆きちんと発酵していない
→ファスティング中の胃腸に負担がかかる
たとえ有名であっても、
このような低品質の酵素ドリンクでは
ファスティング効果を
十分に得られないどころか、
体調を崩しかねません。
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品質にお金をかける
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ケチな私は
何でも安い物を選びがちです。
ですが、
必要な時にちゃんと
お金をかけることの大切さも
覚えました。
普段、食パンは
スーパーのパンコーナーで
6枚89円みたいな商品を買っていました。
でも1歳の娘が
パンを食べられるようになったので
安い食パンをやめて、
パン屋さんの食パンを
買うようになりました。
パン屋さんのパンの方が
やっぱり美味しいですからね♪
こんなこともありました。
愛用していたティファールの
フライパン。
お肉を焼くとくっつくように
なってきてしまったのです。
元々はお肉を焼いても
餃子を焼いても
スーっと取れたのですが。
そこで、スーパーの一角の
500円コーナーで
新しいフライパンを買ったんですね。
新しいフライパン、
最初はスルスルくっつかず
調子が良かったのですが、
半月と経たないうちに
くっつくフライパンへと
劣化してしまったのです。
やはり「安かろう悪かろう」。
そして値段がお高めの商品は
品質が信頼できる。
そんなことを実感しました。
そうそう。
ダイソン（掃除機）も
トゥルースリーパー（マットレス）も
お高かったですが、
やっぱり高いだけの
価値があります。
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まとめ
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安い物は安いなりの品質。
お高い物はそれだけの価値がある。
そして、お高い物を買ったら
「やめるのはもったいない」から
成果が出るように努力できる。
という内容をお伝えしました(^^)
もうダイエットに挫折したくないなら、
こんな風に課金で自分を追い込むのも
アリかもしれません。
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